Creatinas - Melhores Marcas

Creatinas

Como todas as “inas”, a Creatina é uma proteína encontrada no corpo humano. Normalmente absorvida dos alimentos de origem animal como carne bovina e peixe, também é produzida pelo fígado a partir da combinação de alguns aminoácidos. 

Para repor esse estoque a creatina entra em ação: em contato com o fosfato é criada a fosfocreatina, responsável pela reconstrução da ATP, assim seu músculo tem mais energia disponível. 

 

Substância que também provoca retenção hídrica, a creatina tem afinidade com água, trazendo-a  para dentro das células musculares. Depois de finalizada sua função,  essa retenção diminui ficando a força e hipertrofia conquistada.

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